Monthly Archives: janeiro 2015

Pimenta refresco

Pimenta RefrescoTem uma coisa que pode ser o grande mal deste século e as pessoas nem estão se atinando para isso: a superexposição. Na ânsia de marcarem território e se mostrarem os melhores em suas respectivas áreas, as pessoas não medem esforços para aparecer, principalmente no terreno virtual. Isso, em muitas ocasiões, é uma anti-propaganda. Em vez de passar a segurança de um bom profissional, mostra um ser inseguro e ansioso por se afirmar profissionalmente para todo mundo. Estar o tempo todo defendendo a posição x ou y nas redes virtuais, hoje em dia, para pessoas um pouco mais inteligentes, denota mais alienação do que sabedoria. Nem as dezenas, centenas ou milhares de seguidores puxa-sacos poderão convencer o mercado do contrário. Pense nisso.

Em sociedade

Comemoração

Quem passou temporada aqui na cidade foi o casal Sérgio e Ana Carolina Temer, que reside há alguns anos em Goiânia. Ele atuou como arquiteto em nossa cidade e por aqui também foi professor universitário, assim como a sua Ana Carolina, que deu aulas em faculdade local de Jornalismo e teve grande participação na formação de pelo menos metade dos jornalistas que hoje atuam nos veículos de comunicação de Uberlândia. O casal aqui esteve para visitar a família e aproveitou para celebrar os 32 anos de casamento. Parabéns!

Os empresários Sírio Rossi e Pedro Pote em encontro do setor imobiliário (Foto: Divulgação)

Os empresários Sírio Rossi e Pedro Pote em encontro do setor imobiliário (Foto: Divulgação)

Para refletir

“As coisas mais simples são vestidas de simplicidade.”
Ita Portugal

Férias

O jornalista e produtor cultural Carlos Guimarães Coelho aproveita merecidas férias no litoral norte. A ele, votos de um bom descanso e de um animado retorno para nos presentear com bons eventos culturais.

A empresária Rosalina Vilela e o cantor Leo Chaves em noite de gravação de DVD de Victor & Leo em São Paulo na quinta-feira (Foto: Reprodução/Facebook)

A empresária Rosalina Vilela e o cantor Leo Chaves em noite de gravação de DVD de Victor & Leo em São Paulo na quinta-feira (Foto: Reprodução/Facebook)

50 tons

O Cinemark do Uberlândia Shopping realiza a pré-venda de ingressos para o filme “Cinquenta Tons de Cinza”. O longa tem estreia nacional agendada para quinta-feira, 12 de fevereiro.

Cultura

Amanhã já entramos no segundo mês do ano e estamos a duas semanas do Carnaval, o que significa que o ano vai realmente começando. E, em muito aspectos, ele começa bem. Culturalmente pelo menos, não há o que se queixar. Na virada do mês, dia 28 de fevereiro e 1 de março, acontecerá o espetáculo “Selfie”, com Mateus Solano e Miguel Thirê. No final de semana seguinte, coincidindo com o Dia Internacional da Mulher, chega à cidade o premiadíssimo espetáculo “Incêndios”, com Marieta Severo, Felipe de Carolis, Kelli Freitas, Márcio Vito, Kelzy Ecard, Flávio Tolezani, Isaac Bernat e Fabianna de Mello e Souza. Ambas as peças acontecem no Teatro Municipal de Uberlândia.

Chris Graef e Marcela Garcia da Silveira Bertanha (Foto: Divulgação)

Chris Graef e Marcela Garcia da Silveira Bertanha (Foto: Divulgação)

Tô dentro

Orgulho de nossa Universidade Federal, em ver que os cursos de Medicina e de Engenharia Aeronáutica estão entre os dez com maior nota de corte no Enem 2015.

Tô fora

O despreparo de boa parte dos jovens no ingresso ao curso superior. É preciso urgentemente melhorar o ensino médio no país. Foi um absurdo ver que os jovens não sabem fazer uma redação.

O oftalmologista Marcelo Santos comemora aniversário hoje (Foto: Divulgação)

O oftalmologista Marcelo Santos comemora aniversário hoje (Foto: Divulgação)

O apartamento dos sonhos da Fantastic Frank

Vi no site Decor8, da jornalista e decoradora americana Holly Becker, uma publicação de um apartamento dos sonhos decorado pela Fantastic Frank. Vocês podem acompanhar detalhes nas fotos de Jessica Silversaga. Veja abaixo:

Fantastic-Frank-blog-sonia-sampaio-1

Fantastic-Frank-blog-sonia-sampaio-2O espaço aproveita bem a luz natural e as cores no quarto e na cozinha. A sala de jantar é um plano aberto que faz qualquer um pensar: “Eu quero cozinhar para os amigos e comer neste lugar”.

Fantastic-Frank-blog-sonia-sampaio-3

Fantastic-Frank-blog-sonia-sampaio-4Fantastic-Frank-blog-sonia-sampaio-5Vocês mudariam algo? Porque eu, simplesmente, adorei tudo!

Você sabe o que é sucesso?

Oi, pessoal. O vídeo que compartilho hoje é para você que vive reclamando de sua vida e falando que nada aconteceu como havia planejado. Acredito que pessoas que pensam dessa maneira lhes faltam fé e coragem. Devemos buscar os nossos sonhos ao invés de colocar a culpa nas circunstâncias e, principalmente, viver. Busque ser feliz consigo mesmo ou nunca conseguirá fazer quem está em sua volta ser feliz. Ou nunca conseguirá ultrapassar suas barreiras e seus limites. Busque ser ousada (se necessário) e saia da zona de conforto. O sucesso é ser feliz!

Clique abaixo para assistir ao vídeo:

Eu recomendo: circuito Run Series – Track & Field 2015

Estão abertas as inscrições para a corrida de rua mais charmosa da cidade. O evento esportivo, que acontece pela 4ª vez consecutiva com o apoio do Uberlândia Shopping, será realizado no dia 29 de março, com saída e chegada na Avenida Paulo Gracindo, 15, no Uberlândia Shopping.

Uberlândia Shopping sedia pela 4ª vez a corrida mais charmosa da cidade (Foto: Divulgação)

Uberlândia Shopping sedia pela 4ª vez a corrida mais charmosa da cidade (Foto: Divulgação)

Nas últimas edições da “Run Series” realizadas em Uberlândia, mais de 4.500 atletas estiveram presentes nas provas. Este ano, a expectativa é receber 1.500 atletas no evento. “Apoiar eventos que primam pela saúde e o bem estar das pessoas faz parte de nossa política de gestão. A corrida de longa distância estimula a produção do bom colesterol, ajuda a controlar o estresse, torna o sono mais agradável, diminui a ansiedade, entre outros benefícios. Queremos que mais pessoas se inscrevam e conheçam a qualidade desse evento”, disse o gerente de marketing do Uberlândia Shopping, Antonio Eloy.

O Track&Field Run Series inspirou muitos participantes a estrearem nas corridas de rua, sendo que muitos deles se tornaram adeptos de um estilo de vida saudável, participando de várias etapas do circuito com destaque em tempo de prova e classificação geral. A Track&Field vem apoiando os consumidores há 27 anos na prática esportiva em geral, estando presente nos principais momentos de conquista e superação: “O esporte inspira o estilo de vida dos nossos clientes, por isso desenvolvemos todas as coleções aliando tecnologia, conforto, design e sofisticação. Acreditamos que o estilo e a atitude do consumidor, são reforçados pelo que ele veste, pela marca que o acompanha. Essa é a nossa maior inspiração”, refere a marca.

Kits e premiação

Os atletas podem optar por percursos de 5 km e 10 km e a inscrição na prova dá direito a um kit exclusivo da grife Track&Field, contendo uma sacola do evento, uma camiseta Thermodry®, um par de meias performance, e clip de número de peito. Este kit deve ser retirado entre quinta (26/03) e sábado (28/03) na Track&Field do Uberlândia Shopping, durante o horário de funcionamento da loja. Os cinco primeiros colocados das categorias Geral Masculino e Feminino da corrida ainda ganham premiação em troféu e uma camiseta exclusiva desenhada especialmente para os atletas de pódio. Todos sairão às 8h do Uberlândia Shopping.

Inscrições

As inscrições podem ser feitas pelo site da Track & Field. O encerramento será na terça feira da semana da prova (24/03), ou até o limite técnico previsto para o evento, e terão o valor de R$89,90 até o dia 12/03/2015, sendo que após essa data o valor das inscrições será reajustado para R$ 104,90.

O Track&Field Run Series é realizado pela Track&Field e Associação Brasileira de Esportes Endurance. O evento tem co-patrocínio do Shopping Uberlândia, Amni e Rosset. Apoio da Gatorade, SportPass e Prefeitura de Uberlândia. A organização é da Latin Sports.

Programação de férias na Casa X vai até sexta-feira

casa-X

Até o dia 30, a Casa X oferecerá atividades voltadas especialmente para o período de férias. A programação “Passatempo” reuniu centenas de crianças na semana passada e prossegue até sexta-feira em clima de muita animação. Além dos brinquedos e atividades já oferecidas pelo centro de recreação, durante a semana haverá oficinas recreativas, show de balões e pintura facial, personagens do filme Frozen, palhaço e festa do pijama. O lanche saboroso é outro diferencial da programação. As atividades acontecem das 13h30 às 17h30.

A Casa X promove interação entre pais e filhos, disponibiliza brinquedos seguros, monitores treinados e estacionamento, bufê diferenciado, com tudo que a garotada gosta. É um espaço rico em detalhes, muito bem arquitetado. Conta com alto padrão de qualidade em atendimento, alimentação, entretenimento, inovação e segurança. A expectativa é que até sexta-feira participem do Passatempo cerca de 800 crianças.

A Casa X fica na Avenida Afonso Pena, 3939, bairro Brasil, Uberlândia (MG).

Serviço
Período: Até 30/01
Horário: 13h30 às 17h30
Informações: (34) 3212-2721

7 aplicativos que ajudam a repaginar o ambiente

app-para-decorar-a-casaSe você é como eu que adora decorar a casa, aqui vai um guia com  7 aplicativos para ajudar você nesta tarefa. Há uma variedade de apps com funcionalidades similares, que permitem você a testar as tonalidades nas paredes, desenhar a planta do espaço e até usar ferramentas virtuais como uma calculadora de tintas ou um simulador dos custos de reforma. Veja a seguir uma seleção para baixar no celular ou tablet.

1. HomeDesign 3D: o aplicativo permite a visualização de peças virtuais sobre fotos de ambientes reais. Disponível para as plataformas Android e iOS;

2. Floor Plan Creator: o app oferece a opção de adicionar objetos e cores nas paredes. O projeto pode ser salvo em 2D e compartilhado nas redes sociais;

3. Suvinil Cores: o app mostra a paleta de cores da Suvinil (há o app da Coral – caso queiram procurar) e uma calculadora para ajudar a descobrir quantas latas de tinta serão necessárias por cômodo; (AppleAndroid)

4. Home Decorator: permite fotografar o ambiente e em seguida testar as novas cores nas paredes e nos objetos. Disponível gratuitamente para o sistema iOS;

5. Arquitecasa: o simulador estima o custo de sua reforma. O programa é capaz de gerar um resumo do quanto irá gastar com listas de materiais de construção e de mão de obra. Gratuito para as plataformas iOS e Android;

6. Coral Visualizer: lembra que comentei deste app anteriormente? Então, com ele você pode pintar sua parede virtualmente e ver o resultado em tempo real. Pode ser baixado em smartphones e tablets;

7. Houzz: oferece ideias inspiradoras de decoração. É quase que um banco de imagens inesgotável e está disponível (em inglês) gratuitamente para sistemas iOS e Android;

Espero que tenham gostado, pessoal. Mas, lembrem-se! Essas ferramentas não substituem a consultoria de um profissional para reformas ou demolições de risco.

Look casual da Bobstore

Oi meninas, hoje montei um look super casual para aquele momento em que você quer estar bem vestida, mas sem passar horas se preocupando com o que vestir. Um look que vocês podem ir desde uma reunião de negócios até um aniversario, mais informal ou mesmo um almoço com as amigas Espero que gostem . As roupas são da Bobstore e as fotos de Felipe Viana.

blog-da-sonia-sampaio-bobstore (3) blog-da-sonia-sampaio-bobstore (4) blog-da-sonia-sampaio-bobstore (5)

blog-da-sonia-sampaio- bobstore (2) blog-da-sonia-sampaio- bobstore (3) blog-da-sonia-sampaio- bobstore (4)blog-da-sonia-sampaio-bobstore (2) blog-da-sonia-sampaio-bobstore (1)

Pimenta refresco

Pimenta RefrescoGente que vive no próprio tempo e não respeita o tempo do outro. Difícil isso. Parece que as pessoas estão cada vez mais “amarradas” ao próprio ego. Um exemplo, apenas para ilustrar em um pequeno detalhe. Soube de alguém, que ocupa cargo de liderança, que cobra pontualidade de todo mundo, mas ele próprio não consegue assumi-la. E dizem que fica bravo quando os seus subordinados não chegam pontualmente para as reuniões da empresa. Só que ele jamais chegou no horário agendado. Mesmo quando fica zangado, isso acontece em uma reunião que começou atrasada unicamente por causa dele, já que ali estavam várias pessoas que chegaram pontualmente e os que se atrasaram fizeram isso por terem conhecimento de que tais reuniões nunca começam no horário marcado. Enfim, resumindo: é preciso respeitar o tempo do outro. Se você gosta de pontualidade, seja pontual. Gosta de respeito, respeite. Gosta de honestidade, seja honesto. Nessa vida, tudo o que fazemos nos retorna com ainda mais intensidade. Lamentavelmente, vivemos num tempo assustador, quando as pessoas estão cada vez mais olhando para o próprio umbigo e sem enxergar muito as pessoas nos arredores. É preciso mudar essa postura, antes que o universo entre em decadência ainda maior. Um mundo no qual as pessoas só enxerguem a si mesmas, é um mundo temerário e dificilmente sobrevive a um colapso.

Em sociedade

Alternativa

Para quem foge da batucada de Carnaval, sai dia 13 sai a excursão para o “Psicodália”, que acontece desde 2001 e este ano será na Fazenda Evaristo, no estado de Santa Catarina. Na programação tem Ian Anderson (Jethro Tull), Arnaldo Baptista (Mutantes), Jards Macalé, entre outros. Além das atrações musicais, há trilhas, cascatas e lagoas. Os shows acontecem em uma área de 500 mil m2 de área verde. Os grupos saem de Uberlândia, Uberaba e Ribeirão Preto.

Paulo César Vicente, Myriam Vital Vicente com a filha, a noiva Helen Vital e o noivo Hemílio Vilela, também com os pais, Eurania Santos Vilela da Silva e Gilmar da Silva (Foto: Kaká Fotografias/Divulgação)

Paulo César Vicente, Myriam Vital Vicente com a filha, a noiva Helen Vital e o noivo Hemílio Vilela, também com os pais, Eurania Santos Vilela da Silva e Gilmar da Silva (Foto: Kaká Fotografias/Divulgação)

Para refletir

“O trabalho e a honestidade são obrigações fundamentais na vida de um homem. Jamais permita que o dinheiro te transforme em uma pessoa vaidosa ou que te leve a esquecer quem são seus verdadeiros amigos”
Argeu de Moraes

Repúblicas

A gente acaba se esquecendo que vivemos uma cidade universitária. A juventude que traz mais beleza às nossas ruas também é bastante festiva. Nessa perspectiva, acontece em março o Circuito das Repúblicas. Entre os dias 23 e 28 de março, seis repúblicas dos bairros Santa Mônica e Umuarama realizarão seis diferentes festas. Haja fôlego! Para essa maratona etílica, tem que ser jovem mesmo.

Laura Silva, a produtora de moda Carina Alencar, o fotógrafo Mauro Marques e Ale Beatriz durante ensaio fotográfico (Foto: Divulgação)

Laura Silva, a produtora de moda Carina Alencar, o fotógrafo Mauro Marques e Ale Beatriz durante ensaio fotográfico (Foto: Divulgação)

Cultura

De 3 a 7 de fevereiro acontece a Semana da Cultura Popular e o Seminário de Economia da Cultura. Mesas, palestras e debates sobre a economia da cultura, falando sobre a atual situação de todos os trabalhadores da área cultural, a partir do tema “Cultura – da sobrevivência à existência”, além de oficinas de catira, Grupontapé de Teatro com seu novo espetáculo “Por de dentro” e recorde mundial com a maior orquestra de violeiros do mundo.

Virada

Falando em Cultura, já tem data marcada a Virada Cultural de São Paulo este ano. Será nos dias 16 e 17 de maio. E em Uberlândia há grupos se organizando para participar.

Notícia boa

Segundo a CDL Uberlândia, lojistas dos bairros Martins e Fundinho estão mais tranquilos, graças ao programa Rede de Comércios Protegidos, da Polícia Militar com o apoio da Câmara Setorial da CDL. Por meio do programa a redução da criminalidade é sentida pelos lojistas e moradores. Os comerciantes que passaram por períodos de insegurança, medo e prejuízos, trabalham em conjunto com a PM e se dizem mais tranquilos e agradecidos pelo apoio.

Idade nova

Arquiteta Maria Beatriz Queiroz de Moraes (Foto: Beto Oliveira/Divulgação)

Arquiteta Maria Beatriz Queiroz de Moraes (Foto: Beto Oliveira/Divulgação)

A arquiteta Maria Beatriz Moraes é carismática e inteligente, e agora tem aprendido e se dado bem no cotidiano da materinidade, ao lado do marido, o fotógrafo Beto Oliveira. Ela chega hoje à idade nova. A ela os meus parabéns e os votos de muitas alegrias e realizações.

to dentroTô dentro

Gente alegre, que só olha o lado bom das coisas. Isso faz muita falta hoje em dia. E quando acontece, é só energia boa. Isso é contagiante e saudável.

to foraTô fora

Gente que não enfrenta os problemas e acaba prejudicando terceiros. Ou seja, foge das adversidades em vez de procurar soluções alternativas. Prefere culpar os outros pelo seu problema

A pedagoga Julia Agostinho começou 2015 abraçando um novo projeto profissional em sua área de formação. Parabéns e sucesso nessa nova trajetória (Foto: Divulgação)

A pedagoga Julia Agostinho começou 2015 abraçando um novo projeto profissional em sua área de formação. Parabéns e sucesso nessa nova trajetória (Foto: Divulgação)

Procura por atividade física aumenta no início do ano

A prática de exercícios físicos está entre as promessas feitas no fim do ano e parece que muitas pessoas já estão cumprindo. Em Uberlândia é possível ver lotação máxima em academias, parques, praças e áreas de lazer a céu aberto. A busca pela qualidade de vida esteve muito presente em 2014 e este ano deve continuar.

atividade-física

Perder o peso adquirido no fim do ano e mudança de hábitos são os principais motivos que levaram as pessoas a começar 2015 se exercitando (Foto: Divulgação)

O perfil das pessoas que procuram uma atividade física nesse período são àquelas que desejam recuperar a forma o mais rápido possível, devido ao consumo de alimentos e bebidas em excesso durante as datas festivas, bem como os novatos que estão em busca de hábitos saudáveis.

Seja pela falta de conhecimento durante a realização do exercício ou pelo exagero na intensidade, a fim de recuperar o “tempo perdido”, as lesões podem aparecer. Renato Pupin, fisioterapeuta da clínica ITC Vertebral, revela que “as principais queixas no consultório são os traumas causados por excesso de atividade física (overtraining)”. Renato alerta sobre os tipos de traumas. São eles:

· As lesões agudas são provenientes de eventos traumáticos recentes, tais como torções, luxações e fraturas e apresentam sintomas como dor, calor, rubor, edema e perda da função;

· Já as lesões crônicas são resultado de excessos repetitivos ou incômodos de longa data, como por exemplo: tendinite, bursite e artrite e a característica mais marcante é a dor, que pode ser percebida ao longo de um período, sem que haja alívio. Logo, restringindo a realização de atividades. Também poderão ocorrer episódios de agudização, que desencadeiam uma inflamação, com dor intensa.

No mercado existem várias modalidades, o crossfit, musculação e a corrida são os queridinhos. O preparador físico da Santé Espaço Fitness, Erivan Júnior, ressalta que é importante o praticante escolher uma atividade que lhe dá mais prazer e respeitar os limites do corpo. “É possível evitar os traumas através da orientação de um profissional. Por isso é fundamental buscar esse acompanhamento, principalmente àqueles que nunca fizeram nenhum exercício”, completa.

Vale lembrar que a realização de exames médicos, que avaliem a condição física, antes de aderir à prática de atividades ou para àqueles que já exercitam, é imprescindível. Os resultados são fundamentais para o profissional que vai montar o planejamento do treino.

Mais de 11 mil clientes usam o Whatsapp do Uberlândia Shopping para se comunicar

Com visão de mercado e expertise, o Uberlândia Shopping foi o primeiro center shopping do estado de Minas Gerais a utilizar o WhatsApp, ferramenta de mensagem instantânea em benefício de seus clientes. E o que era para ser um teste piloto, caiu no gosto popular e fez o empreendimento adotar o aplicativo para estreitar o relacionamento e ampliar o atendimento.

whatsapp-uberlandia-shoppingA ferramenta é um canal de informações e tira-dúvidas de milhares de consumidores. De março a dezembro de 2014, mais de 11 mil pessoas utilizaram o canal de atendimento pelo número (34) 9816-9933 para se comunicar com as helpers do Uberlândia Shopping, profissionais jovens, antenados e familiarizados com o universo digital. Somente em dezembro, 42% das mulheres fizeram alguma pesquisa via WhatsApp, contra 39% dos homens. Nesse período, as consultas mais comuns foram referentes a consultoria de compras, programação de cinema, atividades do shopping, mix de lojas, horário de funcionamento e alimentação. “A pesquisa apontou que de outubro a dezembro o gênero masculino apresentou maior interação com a ferramenta. É um público importante e que está antenado com as tecnologias tanto quanto as mulheres, mas utilizam-na de forma mais periódica”, diz o gerente de marketing do Uberlândia Shopping, Antonio Eloy.

No dia a dia, inclusive nos fins de semana, os clientes podem utilizar o aplicativo para tirar dúvidas sobre o shopping, ou ainda pedir dicas sobre uma loja ou presente especial e até solicitar a indicação de restaurantes, obter recomendações sobre serviços, entre outras informações.

“O Whatsapp foi um investimento muito importante e vanguardista que o Uberlândia Shopping trouxe para a indústria de shopping center no estado, visto que o aplicativo de mensagens instantâneas gera negócios, além de ser um canal de comunicação e de serviço de atendimento ao cliente eficaz. Esse serviço deu certo porque as mensagens instantâneas agilizam a vida das pessoas que hoje vêem o tempo como algo precioso. O que fizemos foi associar a tecnologia ao serviço ao cliente e as experiências de compras. Nesse sentido, a grande parcela que usa nossa ferramenta, busca consultoria de compras, o que para nós mostra que conseguimos reverter contatos em futuros negócios às lojas, vez que a helper pode enviar opções de imagens de produtos que atenda ao perfil do cliente”, ressalta Antonio Eloy.

5 dicas (preciosas) para amenizar a sensação de calor

como-se-refrescar-no-veraoNestes dias de sol intenso, a piscina é a principal opção para amenizar as altas temperaturas. Além de dar um mergulho, há mais alternativas para se refrescar do calor.

1. Curta as áreas verdes e bem preservadas de sua cidade. Programas ao ar livre como visitas ao parque são uma ótima sugestão;

2. Prefira alimentos frescos (frutas e verduras). Além de refrescar e hidratar, são mais práticos e poupam algumas horas na cozinha;

3. Banhos são uma ótima maneira (mas vá devagar, “coisinha”). Desligue o sistema de aquecimento do chuveiro e tome banhos frios. Economiza muita energia e evita que você saia suando do banheiro;

4. Invista em uma garrafinha spray. Basta algumas borrifadas para refrescar o organismo;

Leia também sobre bloqueador solar em spay

5. Troque o ar-condicionado por um climatizador. Pode parecer loucura, mas faz todo o sentido. Ar-condicionado consome mais energia do que um ventilador ou climatizador. Outro fator importante, é que esses aparelhos produzem um conforto térmico maior para o ambiente;

E claro, tenha sempre líquidos à mão. Refrigerante não vale. Ok, pessoal?

Agora que você já anotou tudo, pode colocar em prática 🙂

1 2 3  Scroll to top